Vi har mer information & medvetenhet om kost
än någonsin, ändå
"13% lägger svensken i genomsnitt
av sin inkomst på livsmedel.
Av de är ca 40% varor som
läsk, godis, snacks & glass!"
Ja, det här med kost säger mycket om oss & vår kultur...
"Vi är sju miljarder människor idag.
Det görs mat för dubbelt så många,
på ett sätt som förstör för de flesta.
1/3 av maten äts inte upp.
1 miljard av oss äter för lite.
2 miljarder av oss äter för mycket.
Vi kan göra något åt det!"
Genom att ge sig själv bra näring genom att mestadels äta naturlig mat och inte imitationer hedrar du dig själv & planeten du bor på
foto: www.flickr.com
AMA (slagg) kontra OJAS (livselixir)
Inom ayurveda är ama "osmält" en betydande faktor till sjukdom, en giftig biprodukt av obalans i matsmältningen. Ama kan ackumuleras i kroppens fysiska kanaler som tarmar, lymfa, artärer, gallgång etc och i kroppens subtila kanaler som kallas nadis. Trötthet, svullen mage, gaser, värk, luddig i huvet, vissa former av depression, dålig lukt etc är vanliga symtom av ama. På sikt skapar detta en miljö i kroppen som är inbjudande för sjukdom. Därför är matsmältning en viktig faktor inom ayurveda. Osmälta känslor bildar också ama.
Motpolen till ama är OJAS - en biprodukt av matsmältning i balans som ger näring & livselixir till kropp & själ. Att hålla matsmätlningseldarna i balans är alltså viktigt, vilket man kan göra genom bl a:
Att ändra matvanor
går inte på en dag. Och det är anmärkningsvärt så många olika "smärtkroppar" som går igång hos folk när man testar kost... Vissa råvaror är alltså kopplat till "smärtkroppar", d v s något som man verkligen gillar är egentligen något som ger lidande. Tänk på:
Kosttester
är under förändring.
De beskrivna nedan är klara och går att boka!
Frön
Testar ovan ekologiska frön (du får även lite kort info om dem) och jämför med ditt vitala, mentala emotionella & kausala värde. Alltså inte bara hur de påverkar fysiskt utan även på andra plan! Därefter testar vi om det är några råvaror du egentligen borde tåla om ditt upptag var bättre och till sist vad du kan ta för att hjälpa detta upptag (ex vis ett te, en vitamin eller liknande).
Pris
Detta test tar ca 20-40 minuter.
Kosttider
Vilken tid på dygnet är det viktigast för dig att äta och när är det viktigast att inte äta (fasta)?! Att äta och inte äta på "rätt tid" är ofta viktigt för bl a ämnesomsättningen. Själv hade jag givetvis vänt på allt...
En del mår bra av frukost andra inte, somliga ska äta något på kvällen, andra inte. Till vardags kan detta efter en tid definitivt minska småätande & få en mängd andra fördelar för kropp och sinne, när man lär känna sin matsmältning!
Pris
Lägg till vid återbesök, reba-test, massage: 150 kr
Drop in tis 9-19: 220 kr
"I tålamodets portgång
är det
sälllan trängsel"
foto. www.flickr.com
KOST
Copyright © All Rights Reserved